La méthode C.E.P.®
Découvrez une autre dimension de la relation à soi, aux autres, au monde
La méthode C.E.P.® est une approche originale qui permet d'offrir des séances
bie-être, relaxation, thérapie, coaching, psychanalyse.
En fonction de votre besoin ou de votre problématique, le professionnel proposera
des séances corporelles (Massage Bien-Être Holistique®), des séances verbales (coaching,
thérapie, psychanalyse) ou des séances psycho-corporelles (psycho-somatothérapie / psychosomatoanalyse). Un entretien préliminaire gratuit permettra de
définir le type de séance le plus approprié pour vous, la fréquence et le tarif.
La méthode Corps • Émotion • Parole® prend en compte les dimensions et
manifestations plurielles de l'être humain, tout en respectant le rythme et le besoin
spécifique de chacun.
La méthode CEP® peut être utilisée en séance individuelle ou en groupe.
- EN GROUPE : Elle s'adresse au personnel soignant et accompagnant, qui éprouvent souvent des difficultés à être en relation par le toucher ou par la parole, ou à gérer les manifestations émotionnelles des résidents :aide soignante, infirmière(e)s, cadres infirmiers, auxiliaire de vie, éducateurs(traces) en milieu hospitalier, maison de retraite, foyer de vie, centre éducatif…
Pour les personnes souhaitant se familiariser avec le toucher, elle permet d’apprendre à donner et à recevoir, à toucher et à "être touché », à découvrir les différentes techniques de toucher : ressourçant, réparateur, soutenant, maternant, équilibrant.
- EN SÉANCE INDIVIDUELLE : Elle favorise un "mieux-être relationnel" avec son entourage familial, amical, professionnel.
La méthode Corps-Émotion-Parole® est basée sur les travaux de Freud, Lacan et Dolto.
La méthode C.E.P.® pour le personnel soignant et accompagnant :
>> Voir la rubrique "se former".
Important : Vous souhaitez profiter des bienfaits de la méthode sans amorcer de thérapie.
>> Voir la rubrique "témoignages".
La méthode C.E.P.® en séance individuelle psycho-corporelle
Redevenir Acteur et Créateur de sa vie
Dans le cadre d'une thérapie psycho-corporelle, elle s'adresse à toute personne éprouvant des difficultés physiques, psychiques ou émotionnelles : addictions, psychosomatisations, burnout, dépression, anxiété, spasmophilie, insomnie.
Elle est adaptée aux adultes, adolescents, et aux enfants.
LES SPÉCIFICITÉS DE LA MÉTHODE C.E.P.®
LA RESPIRATION : Prendre conscience de sa respiration, entrer dans le lâcher prise.
Le praticien prend en compte le rythme respiratoire du patient : Si la respiration de ce dernier est courte et trop rapide, il l’invitera à l'amplifier au moyen d’une technique spécifique. Cette libération respiratoire générera mieux-être, confiance en soi et lâcher prise du corps et de l'esprit.
L’EXPRESSION CORPORELLE : Laisser la parole au corps.
Le patient est invité à laisser vivre le mouvement corporel qui émerge (volontaire ou non, conscient ou non).
Il peut à tout moment changer de position, s’étirer... : Le praticien accompagne ce mouvement avec assurance et souplesse.
Cet ajustement devient dialogue non-verbal ouvrant la voie à l’expression corporelle consciente ou inconsciente (bâillements, étirements, mouvements), au ressenti (sensations, perceptions, émergence d'émotions), à l’expression psychique involontaire (émergence de souvenirs anciens voire archaïques).
L’EXPRESSION VERBALE : Exprimer son ressenti et transformer sa vie relationnelle.
Les espaces de parole permettent de décrypter cette expression corporelle (équivalente au matériel obtenu lors de la libre expression verbale en psychanalyse), de faire des liens entre « ce que je vis, ce que je ressens, ce que j’en dis », de comprendre un fonctionnement, de résoudre une situation conflictuelle avec soi-même ou avec les autres, d'en percevoir plus clairement les éléments révélateurs.Ce décryptage permet de se dégager progressivement des schémas figés, des répétitions.
La Méthode C.E.P.® favorise le dialogue intérieur. Elle ouvre la porte à une nouvelle relation à soi-même, à l’autre, au monde. Elle est un moyen exceptionnel d'accéder progressivement à un équilibre psycho-affectif, d’améliorer sa capacité à communiquer, à mieux gérer sa vie affective, relationnelle et professionnelle.
POURQUOI LE CORPS DANS LE TRAVAIL
La méthode CEP® comprend deux aspects :
- une verbalisation de ses préoccupations, problématiques, difficultés par la personne qui consulte,
- une écoute corporelle et émotionnelle par le praticien
L'utilisation ou pas du toucher Corps-Emotion-Parole® qui est un « relationnel » : doux, respectueux, à l’écoute des réactions de la personne, et interactif.
Chaque problématique est abordée à travers le langage verbal, ou verbal et corporel (somatothérapie ou psycho-somato-analyse). Ce que vous dites mais aussi ce que vous ressentez, sont autant de pistes pour mieux entendre ce qui vous anime, ce qui vous inhibe, ou encore ce qui vous disperse, vous plombe, vous empêche de vivre votre vie.
Ce qui ne s’exprime pas, et plus largement ce qui n’est pas résolu et digéré définitivement, « s’imprime », ou s’emmagasine dans le corps. De là naissent les maladies psychosomatiques : Chaque déséquilibre va se répercuter d’une manière ou d’une autre sur les organes, les articulations ou la circulation des fluides (sang ou lymphe).
Le stress ou les blocages émotionnels ont de nombreux effets sur le corps. Une émotion réprimée va mettre le corps en tension, et peut déclencher des somatisations et ainsi perturber à long terme notre équilibre psychique, corporel, émotionnel et relationnel. Ce toucher thérapeutique, permet de parler et de laisser parler le corps.
La peau n’est pas une simple enveloppe extérieure, c’est l’organe le plus riche et le plus irrigué en vaisseaux sanguins. Autrement dit c’est un organe avec lequel on peut énormément communiquer, et qui permet de «toucher» le corps psychique.
Le toucher "Corps-Emotion-Parole®" est un outil précieux pour découvrir les émotions, croyances ou traumatismes inconscients qui agissent à notre insu.